முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள்:
பெண்களில் முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள்
- பரம்பரை காரணிகள்.
- மன அழுத்தம்.உளவியல்காரணிகள்.
- மாதவிடாய் நிறுத்தம்
- ஹார்மோன் கோளாறுகள்/மாற்றங்கள்.
- தொற்றுகள், சர்க்கரைநோய்.
- ஹைப்போ தைராய்டிசம்,
- மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்.
- நோய்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
உடலின் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மயிர்க்கால்களைத் தாக்குகிறது.[சுய-உடல்-தாக்கி நோய்]
ஆண்களில் முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள்: ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்றும் அழைக்கப்படும் பரம்பரை முடி உதிர்தல், ஆண்களில் முடி உதிர்தலின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். உளவியல் மன அழுத்தம். மற்றும் பெண்களை போலவே பொதுவான காரணிகள், நோய்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்..
முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள்: பரம்பரை, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, வயதாகும் போது ஆண்ட்ரோஜன்கள் ♂♀ பாலியல் ஹார்மோன்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன், (DHT) என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிக்கக்கூடும்
உதிர்வயது, மாதவிடாய் நிறுத்தம் [menopause] சர்க்கரை நோய், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, குடல்-வாழ்-நல்ல பாக்டீரியாக்களின் அழிவு,
நல்ல முடிக்கு, புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள்: ஆரோக்கியமான குடல்-வாழ்-நல்ல பாக்டீரியாக்களை உருவாக்குதல்.
பாதரசம்[மெர்குரி]: சூரை மீன்,சுறா மீன், வாள்மீன், கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்களில் அதிக அளவு பாதரசம் இருக்கலாம். இந்த மீன் இனங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். பாதரசம் முடியின் நுண்குழாய்களை சேதப்படுத்தி முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
பாதரசம் ஒரு நச்ச கன உலோகம், வியர்வை சுரப்பிகள் வழியாக Hg [மெர்குரி]வெளியேற்றப்படுவது டெர்மடிடிஸ் மெர்குரியாலிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது பரோடிட் சுரப்பி வழியாக ஸ்டோமாடிடிஸ் மெர்குரியாலிஸுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நோயின் கடுமையான அறிகுறிகளில் இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு, சிறு மற்றும் பெரிய குடலில் உள்ள சளிச்சவ்வு நெக்ரோசிஸ் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவை அடங்கும், இது இறுதியில் அனூரியா மற்றும் யுரேமியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
சர்க்கரை/சர்க்கரைநோய்: சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை நோய்க்கும் வழுக்கை, முடி உதிர்தலுக்கும் நிறைய தொடர்பு உண்டு. இரத்த சர்க்கரை உயர்வு உடலில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கும், இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்குத் தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதையும் சர்க்கரை தடுக்கலாம்.
கோதுமை உணவுகள்/ அதிகம் பசைப்புரதம்: அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள். வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக உயர்த்தக்கூடும், இது முடி உதிர்தலை ஊக்குவிக்கும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
குறைந்த புரத உணவு: முடி முக்கியமாக புரதத்தால் ஆனது என்பதால், குறைந்த புரத உணவு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். போதுமான புரதம் இல்லாமல், உடலால் போதுமான கெரட்டின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது, இதன் விளைவாக பலவீனமான மற்றும் உடையக்கூடிய முடி ஏற்படும்.
உணவு சப்ளிமெண்ட் விற்றமின்கள்[மாத்திரைவடிவில்; அதிகப்படியான விற்றமின் ஏ உட்கொள்ளல். முடி ஆரோக்கியத்திற்கு விற்றமின் ஏ முக்கியமானது இருப்பினும், விற்றமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது, குறிப்பாக சப்ளிமெண்ட்களில் இருந்து, முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பது முக்கியம்.
முடி சுழற்சிகள் மற்றும் வளர்ச்சி சுழற்சிகள்: உடல் முடிகளில் 10% மட்டுமே வளர்ச்சி கட்டத்தில் உள்ளது. மீதமுள்ள 90% முடி ஓய்வில் உள்ளது. ஒவ்வொரு தலைமுடியும் சுமார் 4 வாரங்கள், 6 அல்லது 8 வாரங்களுக்கு வளர்ச்சி கட்டத்தில் இருக்கும்.பின்னர் சுமார் 9×4 வாரங்கள் / 9×8 வாரங்களில் ஓய்வு கட்டம். ஒவ்வொரு தலைமுடிக்கும் அதன் சொந்த சுழற்சி உள்ளது
-சுறுசுறுப்பான வளர்சி நிலை
-அடுத்த கட்ட வளர்சி நிலை
-ஓய்வு நிலை
-வளர்ச்சி நிலைக்குத் திரும்புதல்
https://mahesva.blogspot.com/?view=magazine
புத்தக வடிவில் படிப்பதற்கு இதில் அழுத்தவும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக