கொலாஜன்: குருத்தெலும்பு கட்டுமானம் கொலாஜன் பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். கொலாஜன் என்பது குருத்தெலும்புகளின் முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதியை உருவாக்கும் ஒரு புரதமாகும், முதன்மையாக வகை II கொலாஜன், இது மூட்டுகளை மெத்தை செய்வதற்கும் மென்மையான இயக்கத்தை அனுமதிப்பதற்கும் அவசியம். அனைவருக்கும் கொலாஜனால் ஆன குருத்தெலும்பு உள்ளது,
ஆனால் அதன் தரம் மற்றும் உற்பத்தி வயதுக்கு ஏற்ப குறைகின்றது, இதனால் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படுகிறது.
ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை,கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது ஏனெனில் இது இளமையான சருமம், ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கு ஒரு உண்மையான அதிசய சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகின்றது. வயதான அறிகுறிகளைத் தாமதப்படுத்த பலர் கொலாஜன் பவுடர்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் .
கொலாஜன் எளிமையான விளக்கம்: அது என்ன, உங்களுக்கு அது ஏன் தேவை சுருக்கமாக: மனித உடலில் உள்ள மைய கட்டமைப்பு புரதம் கொலாஜன் ஆகும், இது மொத்த புரத நிறைவில் சுமார் 30% ஆகும். இது உறுதியான தோல், மிருதுவான மூட்டுகள் மற்றும் மீள் தசைநாண்களை உறுதி செய்கின்றது. வயது அதிகரிக்கும்
போது விளைவுகள்? சுருக்கங்கள், தொய்வுற்ற தோல், முடி உதிர்தல் மற்றும் மூட்டு பிரச்சினைகள் . கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இந்த இயற்கையான சரிவை ஈடுசெய்ய உதவும் என்று கருதப்படுகின்றது .
இந்த 4 நன்மைகள் கொலாஜனை மிகவும் இன்றியமையாததாக ஆக்குகின்றன.
1. உறுதியான, சுருக்கமில்லாத சருமம்: உயர்தர கொலாஜன் பொடிகள் இணைப்பு திசுக்களை வலுப்படுத்துகின்றன, சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன, மேலும் சருமத்தை மென்மையாக்குகின்றன. பல பயனர்கள் சில வாரங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை தெரிவிக்கின்றனர். இது முடியின் தடிமனை மேம்படுத்துவதாகவும், நகங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிப்பதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
2.ஆரோக்கியமான, வலுவான கூந்தல்: சரியான கொலாஜன் கலவையுடன், முடி உதிர்தல் குறைக்கப்படுகிறது மற்றும் முடியின் தடிமன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறது. பளபளப்பான, வலுவான கூந்தல் என்பது அடிக்கடி தெரிவிக்கப்படும் ஒரு விளைவாகும்.
3. வலுவான நகங்கள்: கொலாஜன் கெரட்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது வலுவான, நகங்களுக்கு வழிவகுக்கின்றது. பயனர்கள் குறைவான பிளவுகளையும் வேகமான வளர்ச்சியையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.
4. வலியற்ற மூட்டுகள் : குருத்தெலும்பு மற்றும் திசுக்களுக்கு கொலாஜன் அவசியம். இது மூட்டு இயக்கத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது - சுறுசுறுப்பான நபர்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்றது.
வயது தொடர்பான கொலாஜன் இழப்பு முழங்கால் வலிக்கு ஒரு காரணமாகும். கொலாஜன் நிறைந்த உணவுகளில் இறைச்சி (இறைச்சி, கோழி, மீன், முட்டை மற்றும் எலும்பு குழம்பு [ஆட்டுக்கால் சூப்]) ஆகியவை அடங்கும். சிட்ரஸ் பழங்கள், பெர்ரி, இலை பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற பிற உணவுகள் விற்றமின் சி, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மூலம் உடலின் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தியை ஆதரிக்கின்றன.
சுயமருத்துவம் உடல் நலத்திற்கு கேடானது,கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது நல்ல மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியமானது
https://mahesva.blogspot.com/?view=magazine
புத்தக வடிவில் படிப்பதற்கு இதில் அழுத்தவும்
